新冠病毒疫情期间，如何保护自己和保护他人
CDC 更新了针对公众的隔离和检疫建议。这些建议不适用于医疗保健人员，也不取代州、地方、部落或地区的法律、规则和法规。阅读CDC 的媒体声明。
保护家庭成员您的某些家庭成...
CDC 更新了针对公众的隔离和检疫建议。这些建议不适用于医疗保健人员，也不取代州、地方、部落或地区的法律、规则和法规。阅读CDC 的媒体声明。
保护家庭成员
您的某些家庭成员可能需要继续采取措施保护自己免受 COVID-19 的侵害，包括
- 任何未完全接种疫苗的人，包括没有资格接种 COVID-19 疫苗的 5 岁以下儿童。
- 免疫系统较弱或有潜在疾病的人。
接种疫苗
- 获得授权的 COVID-19 疫苗有助于保护您免受 COVID-19 的侵害。
- 您应该尽快接种 COVID-19 疫苗。
- 一旦您完全接种了疫苗，您就可以开始做一些因大流行而停止做的事情。
戴上口罩
- 未完全接种疫苗的 2 岁或以上的每个人都应 在室内公共场所佩戴口罩。
- 一般来说，在户外环境中不需要戴口罩。
- 在COVID-19 病例数较多的地区，考虑在拥挤的户外环境中以及与 未完全接种疫苗的其他人密切接触的活动中佩戴口罩。
- 患有某种疾病或正在服用削弱免疫系统的药物的人即使接种了全面疫苗，也可能无法得到充分保护。他们应该继续为未接种疫苗的人采取所有推荐的预防措施，包括戴上合身的口罩，直到他们的医疗保健提供者另有建议。
- 如果您已全面接种疫苗，为了最大限度地保护并防止可能将 COVID-19 传播给他人，请在室内公共场所戴口罩（如果您处于大量或高传播区域）。
乘坐飞机、公共汽车、火车和其他形式的公共交通工具进出美国，以及在机场和车站等美国交通枢纽的室内时，都需要在鼻子和嘴上戴上口罩。旅客在交通工具的室外区域（如渡轮的露天区域或公共汽车的露天甲板）不需要戴口罩。
与他人保持 6 英尺的距离
- 在你家里面
- 避免与生病的人密切接触。
- 如果可能，请在生病的人和其他家庭成员之间保持 6 英尺的距离。
- 在你家外面
- 请记住，一些没有症状的人可能会传播病毒。
- 与他人保持至少 6 英尺（约 2 臂长）的距离，尤其是在您患重病的风险较高的情况下。
避开人群和通风不良的空间
- 在餐馆、酒吧、健身中心或电影院等拥挤的地方，您感染 COVID-19 的风险更高。
- 尽可能避免不提供室外新鲜空气的室内空间。
- 如果在室内，请尽可能打开门窗吸入新鲜空气。
测试以防止传播给他人
- 测试可以为您提供有关传播 COVID-19 风险的信息。
- 您可以从许多不同类型的测试中进行选择。
- 无论您选择哪种检测类型，检测结果呈阳性都意味着您感染了病毒，应隔离并通知您的密切接触者 ，以免将疾病传播给他人。
- 非处方自检 可在家中或任何地方使用，使用方便，出结果快。任何人都可以使用自检，无论疫苗接种状态如何，也无论他们是否有症状。
- 在与家人以外的其他人一起参加室内聚会之前，请考虑使用自我测试。
- 自检结果呈阳性意味着您受到感染，应避免室内聚会，以降低将疾病传播给其他人的风险。
- 阴性自检结果意味着您可能没有感染。在两次测试之间至少间隔 24 小时重复测试将增加您没有被感染的信心。
- 如果您需要帮助解释您的测试结果，请咨询您的医疗保健提供者。
经常洗手
- 洗手 用肥皂和水经常为至少20秒，你已经在公共场所尤其是后，或擤鼻涕，咳嗽或打喷嚏后。
- 洗手尤为重要：
- 在进食或准备食物之前
- 在触摸你的脸之前
- 上完厕所后
- 离开公共场所后
- 擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后
- 处理好口罩后
- 换尿布后
- 照顾生病的人后
- 接触动物或宠物后
- 如果没有现成的肥皂和水，请 使用酒精含量至少为 60% 的洗手液。盖住手的所有表面并将它们揉在一起直到感觉干燥。
- 避免 用未洗过的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
掩盖咳嗽和打喷嚏
- 如果您戴着口罩：您可以对着口罩咳嗽或打喷嚏。尽快戴上新的、干净的口罩并洗手。
- 如果您没有戴口罩：
- 咳嗽或打喷嚏时，请务必用纸巾捂住口鼻，或用手肘内侧遮住口鼻，不要吐痰。
- 将用过的纸巾扔进垃圾桶。
- 立即 洗手 用肥皂和水冲洗至少20秒。如果没有现成的肥皂和水，请使用酒精含量至少为 60% 的洗手液清洁双手。
清洁和消毒
- 定期或根据需要以及在您家中有访客后清洁高接触表面。这包括桌子、门把手、电灯开关、台面、把手、书桌、电话、键盘、马桶、水龙头和水槽。
- 如果有人生病或 COVID-19 检测呈阳性， 对经常接触的表面进行消毒。
- 使用EPA 清单 N 中的家用消毒剂产品 ：冠状病毒 (COVID-19) 消毒剂外部图标 根据制造商的标签说明。
- 如果表面脏了，请在消毒前使用清洁剂或肥皂和水清洁它们。
